Ce massage permet d’éliminer toutes les tensions musculaires, d’assouplir la musculature et d’accélérer la récupération.
Pratiqué régulièrement il prévient les accidents en favorisant la préparation de l’organisme du sportif à l’action brusque et violente.A ces fins correspondent deux formes de massages sportifs:
– le massage préparatoire à l’effort: les manipulations sont exécutées à cadence vive et la durée varie de 5 à 15 minutes selon les besoins du sportifs, surtout avant un effort.– le massage de récupération: les manipulations sont exécutées à cadence lente et régulière, recherchant une action sur les plans musculaires profonds.
Il dure env. 50 à 60 minutes pour un massage complet.